ANTES
DEPOISNa internet, uma legião de mulheres adotaram o hábito de escrever e fotografar o que consomem, criaram blogs em que contam tudo sobre sua batalha para emagrecer. O resultado foi melhor do que qualquer dieta. “Essas garotas, que na vida real se sentem sozinhas na luta para perder peso, passam a fazer parte de uma tribo em que as outras compreendem seu drama e partilham do mesmo objetivo”, explica o endocrinologista Tércio Rocha. Assim, além da segurança para desabafar e revelar os exageros sem medo de serem julgadas, cria-se um comprometimento fundamental para o sucesso, como conta a estudante de direito Flávia Mazala, 20 anos. Ela aceitou o desafio de participar do Blog da Transformação, por dois meses seguiu a dieta elaborada pelo nutricionista Luis Meireles e o treino montado pela personal trainer Bianca Vilela, da Vitta Academia, os dois de São Paulo. Resultado: perdeu 6,5 quilos e vários centímetros na cintura, nas coxas e nos braços e passou do manequim 42 para o 38. “Sozinha, não estava conseguindo entrar em forma”, fala. “Os comentários das leitoras me deram um gás para ir em frente, pois, quando pensava em faltar na academia ou atacar um chocolate, lembrava que não podia desapontá- las. Queria ter novidades para o post seguinte.”
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